A Pirâmide Alimentar é fundamental para saber o que devemos comer e o que devemos evitar. -
A base de baixo vão os CARBOIDRATOS que devemos consumir no máximo de 6 á11 porçoẽs por dia.
- A segunda base estão as VITAMINAS e SAIS MINERAIS há cada dia devemos consumir de3 a5 porçoẽs.
- As proteínas encontram-se ao lado direito da pirâmide devemos consumir ao menos de 2 á 3 porçoẽs ao dia.
-Ao lado esquerdo encontramos os lipídios á cada dia devemos comer de1 á 2 porçoẽs.
-Por último as tão famosas guloseimas que nem todos conseguem resistir a essa tão grande tentação..
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